Gesunder Schlaf ist wichtig. Das merkt man spätestens dann, wenn einem morgens der Rücken schmerzt, der Nacken verspannt ist und man sich völlig unausgeruht fühlt. Nicht selten liegt es an den falschen Matratzen oder Bettwaren.

Eine gute und gesunde Matratze stützt den Körper an den wichtigsten Stellen wie Schultern und Hüften, paßt sich den wechselnden Schlafpositionen sofort an und besteht bestenfalls aus natürlichen Rohstoffe wie Kokos und Latex. Wer unter einer Hausstauballergie leidet, der sollte auf Latexmatratzen oder auf Wasserbettmatratzen zurückgreifen, denn in denen haben die gefürchteten Bettmilben keine Chance. Aber die beste Matratze nutzt nichts, wenn das Lattenrost nicht auf sie abgestimmt ist. Vorzugsweise werden hier unbehandelte Lattenroste ohne Metallverbindungen verwendet.

Neben der richtigen Matratze und dem Lattenrost ist das Kissen genauso wichtig. Nackenkissen aus Latex sind besonders für Seitenschläfer gut geeignet, da sie den Nacken perfekt stützen und sich auch wieder sofort anpassen, wenn der Schlafende seine Position verändert. Die Bettdecke sollte wärmeausgleichend sein. Natürliche Materialien wie Seide, Schafwolle oder Baumwolle sind am besten geeignet und nehmen auch Feuchtigkeit auf, damit ein gutes Schlafklima garantiert ist. Das alte Sprichwort belegt es: Wie man sich bettet, so schläft man! Und wenn man einmal bedenkt, wie viel Zeit der Mensch mit Schlafen verbringt, so wird deutlich, dass man bei der Auswahl der Bettwaren auf gesunde und natürliche Waren achte sollte.